26. Juli 2023
Was ist eigentlich dieses Urvertrauen, von dem oft gesprochen wird? Urvertrauen ist ein grundlegendes Vertrauen, das ein Kind in den ersten Lebensmonaten entwickelt, es liegt zu Grunde, wie es seine Betreuer und seine Umgebung erlebt. Es ist eine positive, optimistische Einstellung, die das Selbstwertgefühl, die Beziehungsfähigkeit und die Bewältigungsfähigkeit beeinflusst. Es ist die emotionale Sicherheit, die aus positiven Gefühlen entsteht und die feste Überzeugung, dass das Leben so...
27. Juni 2023
Vergebung ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Es gibt verschiedene Definitionen von Vergebung und Ansichten darüber, was Vergebung bedeutet. Vergebung kann positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Das Wort bedeutet, dass man auf verletzendes Verhalten reagiert und der Person nicht mehr böse ist, obwohl sie etwas falsch gemacht hat. Meiner Meinung nach muss man nicht alles vergeben. Es heisst zwar oft, dass Vergebung der einzige Weg zur inneren Freiheit ist, ich...
22. Juni 2023
Was ist eigentlich die perfekte Seelennahrung, von der viele sprechen? Das hängt ganz von deinen persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen ab. Es gibt jedoch einige allgemeine Tipps, die dir helfen können, glücklicher zu sein und damit deine Seele zu nähren. So kann zum Beispiel die Art, wie wir uns ernähren einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und auch unsere Ausstrahlung haben. Iss möglichst täglich eine Portion Gemüse, Früchte, oder Salate. Es muss nicht jeden Tag Fleisch...
21. Juni 2023
Unser Privatleben ist genau so wichtig, wie unsere Arbeit. Momentan ist die sogenannte Work-Life-Balance bei vielen Menschen nicht im Einklang. Was kann man tun, damit die oftmals wenige gemeinsame Zeit trotzdem harmonisch verläuft? Ein wichtiger Aspekt ist, sich möglichst zu entspannen, um ungute Stimmung und schlechte Vibes zu vermeiden. Lass die Arbeit Arbeit sein und sei achtsam in deiner freien Zeit. Was der Routine oft zum Opfer fällt ist, gut zueinander sein. Das heißt, sich...
23. Mai 2023
Der Sinn des Lebens ist meiner Meinung nach so individuell wie jeder Mensch selbst. Der philosophisch eingestellte Mensch sieht ihn in einer bestimmten Art zu leben, die das Leben lebenswert macht. In der Erfüllung einer bestimmten Aufgabe, oder eines bestimmten Ziels. Auch die Suche nach Glück und Weisheit kann da der Sinn des Lebens liegen. Der religiös eingestellte Mensch sieht ihn je nach Glaubensperspektive, zum Beispiel, die Christen, Gott zu lieben und seinen Willen zu tun. Der Islam...
02. Mai 2023
Wenn es in einer Beziehung nicht so läuft, wie man es sich wünscht, wenn man das Gefühl hat, man redet aneinander vorbei und die gemeinsame Zeit ist eher harzig, dann ist das nicht immer ein Grund zur Sorge. Wie bei Ebbe und Flut, gibt es Hochs und Tiefs, das ist ganz natürlich. Es gibt uns die Gelegenheit zu wachsen und zu reifen. Bevor man zur Trennung ansetzt, stell dir die wichtigste Frage: Was habe ich noch nicht gegeben? Haltet euch an den Händen, denn dies ist ein höchst intimer...
24. April 2023
Besinne dich zurück in dein Urvertrauen, in dein Selbstvertrauen. Du hattest als Kind so einen starken Drang laufen zu lernen, hast es immer wieder versucht. Auch wenn du hundertmal hingefallen bist. Dein Urvertrauen, dass du es schaffen wirst, war da. Damals hinderte dich nichts daran, du hattest keine Angst, sondern hast einfach nicht aufgegeben. Ängste verunsichern uns, wir fühlen und hilflos und ausgeliefert. Hab vertrauen, dass alles einen Sinn hat, obwohl etwas manchmal unangenehm oder...
23. April 2023
Kampf, es lohnt sich zu kämpfen ... - gegen Routine und Langweile. Wenn sich der "Schlendrian" einschleicht und man zu bequem ist um seinen "inneren Schweinehund" zu überwinden, dann hat oft schon eine kleine Veränderung eine grosse Wirkung. Nimm mal einen anderen Weg zur Arbeit, setz dich am Tisch an einen anderen Platz, nimm die Treppe anstatt den Lift, putz deine Zähne mit der linken Hand, trink deinen Kaffee an einem anderen Ort, schlaf auf der anderen Seite vom Bett, erinnere dich an...
21. April 2023
Bleib so wie du bist, ist eine Aussage die wir oft hören. Bleib um Himmels Willen nicht so wie du bist, wäre jedoch angebrachter. Das soll nicht heissen, dass du nicht gut bist, wie du heute bist, jedoch Entwicklung ist lebensnotwendig. Du bist heute nicht mehr derselbe Mensch der du gestern noch warst. Dein Ich von vor ein paar Jahren gibt es nicht mehr. Auf Körperlicher Ebene sind alle unsere Zellen in steter Erneuerung und alle sieben bis zehn Jahre haben wir einen fast neuen Körper....
